「6档调速」
逐步提高心肺功能
左图比较uTrek Smart智能爬山机健步运动的6种速度,其它运动和日常活动在15分钟时间内所消耗的能量。
左图为活动乃是以代谢当量(Metabolic Equivalent of Task,MET)为计算基础,并辅以下列资讯:Ainsworth BE,Haskell WL,Herrmann SD,Meckes N,Bassett Jr DR,Tudor-Locke C,Greer JL,Vezina J,Whitt-Glover MC,Leon AS。体能活动追踪指导概略(体育活动追踪指南),亚历桑那州立大学健康生活型态研究中心与护理及健康照顾创新健康生活模态研究中心。
上图比较uTrek Smart智能爬山机健步运动的6种速度,其它运动和日常活动在15分钟时间内所消耗的能量。
上图为活动乃是以代谢当量(Metabolic Equivalent of Task,MET)为计算基础,并辅以下列资讯:Ainsworth BE,Haskell WL,Herrmann SD,Meckes N,Bassett Jr DR,Tudor-Locke C,Greer JL,Vezina J,Whitt-Glover MC,Leon AS。体能活动追踪指导概略(体育活动追踪指南),亚历桑那州立大学健康生活型态研究中心与护理及健康照顾创新健康生活模态研究中心。